Фитнес
Желание быть стройной и красивой свойственно как молодым девушкам, так и женщинам старшего возраста. Не обязательно углубляться с головой в бодибилдинг, чтобы стать обладательницей привлекательного, сексуального тела — достаточно 3-4 раза в неделю заниматься фитнесом.
-
1700 РИгорь Козлов
-
1500 РЕвгений Зорин
-
2500 РСурин Андрей
-
1700 РВалерия Логинова
-
1200 РМаслова Снежана
-
2000 РОльга Тимошенко
Вы хотите стать стройнее, но диеты и физические упражнения не приводят к результату? Клуб ProTrener поможет вам. Мы подберем персонального тренера по фитнесу, который назначит индивидуальные занятия и вместе с вами добьется желаемого результата.
Как проходят первые занятия?
Сначала вы выбираете инструктора, который устраивает вас по стоимости, району тренировок, времени занятий, другим параметрам. Допустимо посмотреть отзывы о конкретном наставнике, но это не первостепенный критерий.
Первая встреча — это выяснение ваших потребностей. Наставник должен знать, чего и с какой скоростью вы хотите достичь. Исходя из амбиций ученика он оставляет программу тренировок, которая изредка может корректироваться.
На первом занятии в зале инструктор знакомит клиента с центром, тренировочным оборудованием; показывает, как правильно выполняются базовые упражнения. Также он дает рекомендации, своего рода «домашнюю работу». Например, закрепить те или иные упражнения либо приобрести дополнительные аксессуары. Таковым может быть пульсометр (монитор ЧСС) — устройство, помогающее контролировать пульс во избежание перегрузки сердечно-сосудистой системы.
Выгоды индивидуальных тренировок
Стоимость персонального тренинга всегда выше, чем группового. Однако преимущества индивидуального подхода налицо:
- вам не нужно самим придумывать программу занятий;
- за вами смотрят, так что неправильная работа исключается;
- есть возможность тренироваться дома по согласованию с инструктором;
- вы всегда получите ответы на вопросы.
Готовы ли вы заплатить на 20-30% больше, чем за групповую тренировку, чтобы перенять весь опыт инструктора по фитнесу? Тогда напишите нам на электронную почту, и мы начнем движение к вашим спортивным целям.