Как выбрать персонального тренера по боксу

Без Каса Д’Амато не было бы Майка Тайсона, без Анджело Данди не состоялся бы Мохаммед Али, без Джека Блэкберна не стал бы чемпионом Джо Луис. Успех боксера наполовину, если не больше, зависит от тренера, и исход поединков нередко решают не те, кто на ринге, а те, кто в его углах. Выбор персонального тренера определяет не только спортивные успехи, но и становление личности, особенно если речь идет о ребенке, поэтому подходить к нему нужно ответственно.

Профессионализм

Личные достижения тренера – фактор, безусловно, важный, но определяющим он может стать только в том случае, если нужно найти не наставника, а спарринг-партнера для поддержания физической формы. Когда же нужен не просто хороший спортсмен, а педагог, стоит обращать внимание на иные критерии.

Во-первых, это достижения воспитанников, количество призеров разного уровня, разрядников, мастеров спорта. Второй фактор – квалификация, которая в России обозначается категориями:

  1. Инструкторы без опыта работы, чаще всего выпускники спортивных вузов. В школах бокса они, как правило, проводят занятия с младшими группами.
  2. Тренеры, воспитавшие кандидатов в мастера спорта, завоевавших медали на региональных и межрегиональных чемпионатах.
  3. Наставники мастеров спорта, занимавших призовые места на соревнованиях всероссийского уровня.
  4. Прошедшие обучение в Высшей школе тренеров в Москве, подготовившие призеров европейских чемпионатов, Олимпийских игр. Если спортсмену присваивается звание мастера спорта международного класса, его наставник становится заслуженным тренером.

Ход тренировок

Без пробного посещения занятия вряд ли удастся сформировать впечатление о профессиональных навыках тренера. Первый совет – обратите внимание на состояние зала. Он не обязательно должен быть новым, со свежим ремонтом и современным оборудованием, особенно если речь идет о государственной спортивной школе, финансируемой из бюджета. Но чистота и порядок в помещении – это показатель не только дисциплины, но и отношения наставника к своей работе и своим ученикам

Другой критерий – стиль преподавания. Одни наставники слишком мягкие и видят свою задачу в том, чтобы постоянно хвалить учеников. Другие, напротив, не позволяют сбавлять обороты во время занятия, ускоряют темп, указывают даже на незначительные ошибки. Оба случая – это спорная мотивация и достаточно сомнительный путь к успеху.

Важная составляющая любого спорта, и бокс не исключение, - это аналитика. Опытный тренер не заставит бездумно отрабатывать удары или выполнять упражнения на развитие техники. Каждую задачу он способен максимально упростить, разбив на маленькие шаги. Инструктор проанализирует движения воспитанника, быстро увидит ошибки и поможет их устранить, объяснив понятно и доступно.

Еще один показатель – манера разговаривать с воспитанниками. Если тренер не просто строг, а говорит на повышенных тонах, часто срывается на крик, ругательства и даже на личные оскорбления, выбирать его в качестве наставника не стоит. Для детей подобный стиль общения станет источником постоянного стресса и нежелания посещать тренировки, а для взрослых – свидетельством неуверенности в себе, неумения контролировать свои эмоции.

Обратите внимание, как проходят спарринги. Опытный специалист подбирает пары таким образом, чтобы соперники были равны по силам и уровню подготовки. Он не допустит ситуации «избиения младенцев» и всегда будет следить за тем, чтобы удары отрабатывались на груше, а в паре – только техника. Кроме того, специалист еще до начала занятия обращает внимание на физическое состояние воспитанников, и если видит недомогания, признаки болезни и проявления последствий травм – не допускает их до тренировки.

Психология

Бокс – это не только удары, но и культура. Он предполагает выработку умения достойно проигрывать, с уважением относиться к соперникам и быть  не просто спортсменом, а личностью. Поэтому хороший тренер должен быть еще и психологом, помогающим формированию необходимых личных качеств.

Он никогда не допустит драк за пределами клуба. Любые схватки воспитанников не по правилам, с более слабыми и неподготовленными – это нарушение спортивного кодекса чести, и грамотный педагог строго наказывает за участие в уличных разборках, вплоть до исключения из клуба или отказа от индивидуальных тренировок.

Он заинтересован в том, чтобы подопечный развивался всесторонне, поэтому всегда будет интересоваться его успехами в других сферах – например, школьными оценками. Есть тренеры, которые не допускают к тренировкам при наличии «троек» среди оценок за четверть – и тем самым мотивируют подопечных на успех, саморазвитие, формируют умение правильно планировать свое время.

Наконец, он знает психологические особенности воспитанников и гибко использует их для достижения результата. Известен, например, случай, который произошел в карьере знаменитого советского боксера Виктора Рыбакова, сейчас являющегося вице-президентом Федерации бокса России. Он проигрывал сопернику олимпийский поединок, пропуская удары. Во время перерыва тренер Рыбакова, Виктор Агеев, не стал разбирать ошибки и тактику боя, а просто рассказал подопечному очень смешной анекдот. Получив эмоциональную разрядку и всплеск положительных эмоций, Рыбаков победил в следующем раунде.

После сбора информации о тренере, посещения его занятия, разумеется, необходима личная беседа. Приятное впечатление, ставшее ее итогом, - это еще не окончательный вердикт. Важно понять, является ли специалист стратегом, способен ли он ставить долгосрочные цели и намечать шаги для их достижения. Спросите его, например, чему будут посвящены первые занятия. Правильный ответ – диагностике, оценке физического состояния ученика, его возможностей и потенциала. Эта информация позволит тренеру составить индивидуальную программу занятий, позволяющую в короткие сроки и без травм достичь поставленных целей.