Регалии

Сертифицированный преподаватель

Достижения

Хорошее самочувствие, настроение и интерес к йоге моих учеников

Опыт работы

С 2017 года веду индивидуальные и групповые занятия по Хатха-йоге, йоге Айенгара. Основные направления практики: здоровая спина и красивая осанка, безопасная растяжка, освобождение от напряжения, расслабление, развитие внимания и концентрации, поддержка хорошего настроения и энергии. На своих занятиях большое внимание уделяю технике правильного выполнения асан, чтобы практика была травмобезопасной и максимально полезной для тела. В зависимости от условий и физической подготовки ученика занятия выстраиваются по-разному. Многие асаны часто выполняются с длительной фиксацией. Важно стремиться к достижению не только терапевтического эффекта на физическом уровне, но и психоэмоциональных изменений, получения радости и удовольствия от каждого занятия.

Образование

Федерация йоги России; Международный Альянс Йоги Индии; центр йоги Айенгара А. Фурашова; Институт традиционных систем оздоровления С. Агапкина

Отзывы

Отзывы ()