Регалии

Мастер спорта России по спортивной гимнастике. 

 

Достижения

 Сертифицированный инструктор по хатха-йоге. Для самореализации регулярно посещаю мастер-классы и семинары по детским и взрослым классам (Виктория Занкина, Дмитрий Барышников, Михаил Баранов, Александр Смиркин, Дэвид Робсон, Петри Ряйсянен), а для вдохновения, расширения кругозора знаний и опыта дополнительно посещаю различные направления (bodyart, deep work, миофасциальная растяжка, интервальная йога, ишвара-йога, urban yoga, йога в гамаках, акройога).

Опыт работы

Практикую йогу с 2012 года, в качестве личной практики выбрала аштанга-йога стиль, с 2016 года прохожу обучение в Институте исследования Аштанга-йоги (Индия, Майсор).Имею шестилетний стаж работы с детьми по гимнастике/офп. С 2016 года веду занятия по детской йоге (проходила обучение у Виктории Занкиной). С 2015 веду групповые и персональные занятия по йоге для взрослых.

Каждое занятие выстраивается с учетом анатомических и физиологических особенностей возраста, целей и внутреннего состояния организма. Правильное дыхание, техника выполнения и травмобезопасность – основные критерии проведения занятий. Радуюсь успехам своих учеников, положительно влияющих на физическое и духовное самочувствие и качество жизни. Работаю в удовольствие и готова делиться им с другими.

Образование

Высшее педагогическое образование

Отзывы

Отзывы ()